頭皮マッサージで髪も肌も若返り!?

仕事や家事、育児に毎日忙しくて美容院でゆっくりヘッドスパ!なんて…中々難しいですよね。

でも頭皮マッサージをすると育毛、白髪だけではなく肌のたるみやくすみにも効果的☆

今回は髪と肌におすすめ若返り頭皮マッサージをご紹介!

お家でヘッドスパのような体験ができちゃうかも!?

凝り固まった頭皮をマッサージでほぐし、髪も肌も美しくなりましょう♪

◆頭皮マッサージの効果

頭皮マッサージをすることは、髪に非常に効果があります。

頭皮は髪を支える土台となる部分なので、多くの毛細血管が集まります。

ストレスが溜まっている時や運動不足の時には、特に頭皮が凝り固まり血流が滞ってしまう事も。

そうなると、頭皮の細胞に大切な栄養が行き届かなくなり抜け毛や薄毛、、

髪にツヤやコシがなくなるなんてトラブルも生じてしまいがち。

そこで!頭皮マッサージで頭皮の血行を促すと徐々に頭皮が柔らかくなり、

トラブルが解消されやすくなります。

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◆マッサージをするにあたって

では、一体どのように自宅でマッサージをすれば良いのでしょうか?

専用の機械を使ったり色々なやり方はありますが、今回は簡単な方法をご紹介します!

どの家庭のお風呂場にもあるシャンプーを使ってマッサージ!?

・シャンプーの泡立て方

1.泡立てている状態で、両手を広げて頭皮をぐっとつかみます。

2.頭皮を頭の中心に移動するようなイメージで指を動かします。

3.下から上に指を動かしながら、揉みほぐしマッサージしてみてください。

4.首の付け根、後頭部、こめかみ付近、頭頂部に移動しながらマッサージします。

シャンプーの時や髪の毛を乾かす時に

頭皮のコリをほぐすようなイメージで試してみてください!

1分くらいで簡単に出来ちゃうので、毎日のお風呂時間に是非試してみて下さいね☆

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炭酸水を使ってヘッドスパ気分!?

頭皮のにおいが気になる方や自宅で簡単にヘッドスパを味わいたい方におすすめ☆

・炭酸ヘッドスパの方法

用意するもの:500mlの空ペットボトルとシャンプー、炭酸水(無糖のもの)のみです。

1.炭酸水を50ml程度ペットボトルに入れ、シャンプーを髪の長さに応じてプッシュ。

2.ふたをしてよく振り泡立ったら、泡を使って髪の毛を洗いましょう。

シャンプーの後に炭酸水で洗い流すと最大限に効果が発揮出来ますので試してみて下さい!

炭酸水でヘッドスパをすると頭皮の血行が促進され、髪の毛にツヤとハリが出てくるのです。

炭酸ヘッドスパで、頭皮のにおい対策も出来て美髪もGETしちゃいましょう☆